Голодание – это естественный инстинкт, который заложен в нас природой, чтобы человеческий организм дольше оставался крепким и выносливым. Вы же замечали, что когда Вам нездоровится, аппетит отсутствует. Но обыкновенно мы через силу заставляем себя есть, объясняя это тем, что нужны силы. Это совершенно неправильный подход! Организму нужна хотя бы короткая передышка!

Гемодинамический эффект. С первых же дней лечебного голодания отмечается постепенно нарастающее похудание тела. За 7 дней воздержания от пищи потеря веса составляет в среднем  8%. Понижение веса происходит главным образом в результате исчезновения жировых отложений и в указанных пределах считается вполне допустимым. Параллельно с понижением веса все более и более ослабляется напряжение в большом круге кровообращения, что приводит к улучшению кровотока во всех органах и тканях.  

Кроме того, многодневный отказ от пищи резко уменьшает моторно-секреторную функцию желудочно-кишечного тракта и печени. В освобожденном состоянии они не нуждаются в прежнем усиленном притоке крови, достигающем обычно 25% от общего кровотока. Интенсивность кровообращения в органах брюшной полости во время лечебного голодания падает на 15-20%, вследствие чего ослабляется периферическое сопротивление, понижается артериальное давление, уряжается пульс и облегчается работа сердца. В процессе дозированного голодания происходит своеобразное перераспределение крови. Она отвлекается от  пустого желудка и кишечника и направляется в достаточном количестве к другим участкам организма, в первую очередь к гипоксическим и ишемическим очагам. Улучшение общей циркуляции вызывает раскрытие спазмированных и нефункционирующих капилляров. 

Таким образом, создаются благоприятные условия для кровоснабжения тех тканей и органов, которые в обычном состоянии (состоянии переедания и пищеварительной перегрузки) находятся в обедненном по кровотоку положении. Гемодинамический эффект в процессе голодания приводит к обогащению мозгового кровообращения, к улучшению циркуляции крови в эндокринных железах, кожи и других органах. Объективно это выражается повышением умственной продуктивности, обострением памяти, прекращением приступов стенокардии, усилением половой функции, омоложением кожи. 

 Дезинтоксикационный эффект. С каждым годом окружающая нас среда становится все менее идиллической и все более токсической. Страдает от этого в первую очередь человек. Причиной являются токсические продукты метаболизма, откладывающиеся в сосудах, мышцах, суставах и других участках организма. Из всех очистительных средств, которыми располагает медицина, лечебное голодание обладает сильным дезинтоксикационным эффектом. Очищение организма от токсинов и шлаков происходит как из наружных резервуаров (кишечника, мочевого пузыря), так и из внутренних сред (клеток и межклеточного вещества).

Отказ от приема пищи высвобождает огромное количество энергии, которая целиком идет на очищение организма. Благодаря этому все выделительные системы начинают усиленно функционировать. Улучшению деятельности способствует эффективная работа сердечно-сосудистой системы. Известное значение имеют клизмы, души и другие вспомогательные средства выделения. Организм, поставленный на пищевой отдых, занят интенсивной дезинтоксикационной деятельностью. Он выделяет массу токсинов, накопленных человеком в течение ряда лет. Процесс этот очень сложный и энергетически активный, так как выделение токсинов и недоокисленных продуктов обмена веществ предъявляет повышенные требования ко всем обеззараживающим системам организма. Прежде всего это относится к печени и почкам.  У некоторых ослабленных больных с тяжелыми, изнуряющими заболеваниями форсированное выделение токсинов может вызвать полную блокаду жизненно важных органов и, как следствие, необратимые изменения в организме. Описано несколько наблюдений, при которых продолжительное лечение голодом закончилось смертью больного.

Говорит ли это об опасности лечебного голодания? Да, говорит. Но только в тех случаях, когда длительность контролируемого врачами голодания превышает 30-дневный рубеж. Что касается неврачебного голодания- самолечения больных, то здесь любой, даже 2-3-дневный отказ от пищи  может привести к трагическим последствиям. Так же как нельзя ребенку доверять спички, так же нельзя голодать человеку без наблюдения врача. 
 

Аутолитический эффект. Во время лечебного голодания организм человека переходит на так называемое эндогенное (внутренне) питание. Вначале, когда запасы гликогена ещё не израсходованы, жиры сгорают в огне углеводов полностью. Позднее организм начинает производить сахар из собственного жира и белка. Одновременно с жиром происходит утилизация белков, которые черпаются из резервов, имеющихся в тканях менее важных для организма органов. 
 

Питание собственными белками- это нечто вроде «аутоканнибализма»- состояния, при котором голодающий поедает собственные ткани. На первый взгляд подобное питание может показаться нелепым и омерзительным. Однако, это только на первый взгляд. 

 Физиологи приоткрыли одну из интереснейших тайн голодания. Оказалось, что при использовании белковых резервов в первую очередь утилизируются болезненно измененные ткани и все имеющиеся в организме спайки, отложения, отеки и опухоли. Происходит фантастический по замыслу и существенный по силе процесс самоочищения и самообновления. Имя ему аутолиз. Вот почему лечебное голодание сравнивают иногда с операцией без ножа. Операцией, при которой природа оперирует несравненно тоньше любого хирурга, она бережно относится к здоровым участкам и решительно устраняет все больные. 
 

Неудивительно, что, находясь на эндогенном питании, организм занят освобождением от материалов низшего качества всеми возможными для него путями и средствами. Там, где тлеют и дымят отброшенные шлаки, где сгорают до пепла патологические очаги и скопления ядовитых продуктов, нельзя ожидать приятных запахов. Очищение организма от внутренних токсических веществ сопровождается неприятным вкусом во рту, зловонным дыханием, дурно пахнущей мочой и экскрементами. 

Уничтожение больных, а не здоровых клеток при лечебном голодании связано с высвобождением лимфоэпителиальных клеток всего пищеварительного тракта. Многодневный отказ от приема пищи создает условия для отвода с передовых желудочно-кишечных позиций очень мощной рами В-лимфоцитов. Они стягиваются из всех лимфатических коллекторов и узлов протяженного  пищеварительного пути. Но особенно много их поступает из тонкого кишечника. Перешедшая в резерв армия В-лимфоцитов используется по своему прямому назначению. Она подавляет и обезвреживает все имеющиеся болезнетворные и чужеродные элементы (воспалительные и токсические очаги и др.) 
 Аутолиз относится к защитной, адптационно-трофической функции организма, с помощью которой он осуществляет свою удивительную миссию очищения и обновления всех тканей и органов.